ကလေးတွေ ဘဝအတွက်လိုအပ်တဲ့ စွမ်းရည်များ

ကလေးတွေ ဘ၀အတွက်လိုအပ်တဲ့ စွမ်းရည်များ ဘ၀အတွက် စွမ်းရည် (Life Skills) ဆိုတာ ဘာတွေလဲ ?? စဉ်းစားတွေးခေါ်တတ်ခြင်းစွမ်းရည် စဉ်းစားတွေးခေါ်တယ်ဆိုတာ ကလေးရဲ့ စိတ်တွင်း ကမ္ဘာလောကထဲမှာ အစီအစဉ် တကျ လုပ်ဆောင်နေတာတွေကို ရည်ညွှန်းတာပါ။ ကလေးရဲ့ တွေးခေါ်စဉ်းစားပုံဟာ သူရဲ့ နေ့စဉ်ဘ၀ လုပ်ငန်းတွေအတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာမှာ မှန်ကန်စေဖို့ မရှိမဖြစ် အရေးပါပါတယ်။ ကလေးကို စူးစမ်းတဲ့ မေးခွန်းများ မေးချင်လာအောင် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း၊ အားပေးခြင်းတို့က သူရဲ့ စဉ်းစားတွေးခေါ်တတ်မှုစွမ်းရည် ဖွံ့ဖြိုးလာဖို့ အထောက်အကူပေးပါလိမ့်မယ်။ လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည် လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ဟာ အားရကျေနပ်ဖွယ်ရာ လူမှုသံယောဇဉ်တစ်ခုကို တည်ဆောက်ရာမှာ မရှိမဖြစ် အရေး ပါပါတယ်။ သင့်တော်တယ်လို့ လူ့အဖွဲ့အစည်းက သတ်မှတ်ထားတဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေး အပြုအမူတွေကို သင်ယူထားဖို့ ကလေးအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ ကြီးပြင်းရင့်ကျက်လာတာနဲ့…

Continue Reading

ကလေးတွေ မိတ်ဆွေဖွဲ့တတ်အောင်…

ကလေးတွေ မိတ်ဆွေဖွဲ့တတ်အောင်… မိတ္တဗလနဲ့ ပြည့်စုံခြင်းဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘ၀ အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဖေဖေ၊ မေမေတို့ရဲ့ ရင်သွေးရတနာ သားသားမီးမီးလေးတွေ မိတ်ဆွေဖွဲ့တတ်အောင် ဖေဖေ၊ မေမေတို့ ဘယ်လို ကူညီပေးနိုင်မလဲ ဆိုတာ လေ့လာကြည့်ကြရအောင်……။ ၁။ အခြားသူများနှင့် အပြန်အလှန် စကားပြောဆိုဖို့ အားပေးပါ။ မိဘများအနေနဲ့ ကလေးကို မိမိ ပတ်ဝန်းကျင်က အခြားသူများနှင့် ပျော်ရွှင်တက်ကြွစွာ ဆက်ဆံပြောဆိုတတ်အောင် အားပေးသင့်ပါတယ်။ ကလးဟာ အခြားသူများနှင့် ပြောဆိုဆက်ဆံမှုများလေ သူငယ်ချင်း အမြန်ရလေပါပဲ။   ၂။ အခြားကလေးများကို အိမ်သို့ဖိတ်ခေါ်ပါ။ ကလေးများဟာ အခြားကလေးတွေနဲ့ ဝိုင်းဖွဲ့ရတာကို ပျော်ရွှင်ပါတယ်။ ကလေးရဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို အိမ်သို့ မကြာမကြာ ဖိတ်ခေါ်စုစည်းပေးပါ။   ၃။ ဝါသနာပါရာ သင်တန်းတွေတက်…

Continue Reading

ကလေးတွေ စာကြိုးစားချင်အောင် ဖေဖေမေမေတို့ ဆောင်ရန် (၄) ချက်

🌟🌟🌟 ကလေးတွေ စာကြိုးစားချင်အောင် 🌟🌟🌟 မိဘများဟာ မိမိတို့ရဲ့ ကလေးတွေကို မူလတန်းအရွယ်ထဲက စပြီး အတန်းထဲမှာ ထိပ်ဆုံးကဖြစ်အောင်၊ တစ်ကျောင်းလုံးမှာ ထိပ်ဆုံးကဖြစ်အောင် ကြိုးစားစေချင်ကြမှာ အမှန်ပါပဲ…။ ဒါပေမဲ့ အဲ့လိုမျိုးဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဇွတ်အတင်းခိုင်းတတ်ကြပါတယ်..။ Insight Mind Centre ဌာနမှ စိတ်ပညာရှင် ဒန်နီယယ်လ်ခိုး က ကလေးများအား စာကြိုးစားလိုစိတ်ရှိသော ကလေးများ ဖြစ်လာစေဖို့အတွက် ဖေဖေ၊မေမေ တို့ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန် အချက်များကို အကြံပြုတင်ပြထားပါတယ်…။ ထိုအချက်များထဲမှ ဆောင်ရန် အချက် (၄) ချက်ကို ​ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။ အားကစားနည်း တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ အားပေးပါ။ အားကစားပြုလုပ်ခြင်းဟာ တိုးတက်မှု၊ အလေ့အကျင့်လုပ်ရမှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ရဲ့ အရေးပါပုံကို သိမြင်လာစေပြီး ကျောင်းစာလုပ်ရာမှာလည်း ၎င်းတို့ရဲ့ အရေးပါပုံကို ထိုးထွင်းသိမြင်လာစေပါလိမ့်မယ်…။   ၂။…

Continue Reading

ကစားခြင်းဆိုတာ ပျော်ရွှင်စွာ သင်ယူခြင်း

ကစားခြင်းဆိုတာ ပျော်ရွှင်စွာ သင်ယူခြင်း ယနေ့ခေတ် ကလေးပညာရေး ပညာရှင်များက ကလေးတို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘ၀မှာ ဆော့ကစားခြင်းဟာ အရေးပါကြောင်း အလေးထားပြောဆိုလာတာကိုတွေ့ရပါတယ်..။ ကောင်းခြင်း၊ ဆိုးခြင်း၊ မိုက်မဲခြင်း စတဲ့ သင်ခန်းစာတွေ အားလုံးကို ကစားခြင်းကနေ နားလည် သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ မူကြိုအရွယ်ကလေးတွေ အတွက် လိုအပ်တဲ့ စွမ်းရည်တွေ ရရှိလာအောင် ဆော့ကစားခြင်းကနေ ဘယ်လို ပြင်ဆင်ပေးရမလဲ ဆိုတာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်…။ မူကြိုအရွယ် မူကြိုအရွယ် ရောက်လာတဲ့ အခါမှာတော့ ကလေးငယ်များဟာ TV ကြည့်ခြင်း၊ အရုပ်ပါတဲ့ စာအုပ်များကို ဖတ်ရှုခြင်း ကနေ စူးစမ်းလေ့လာမှုများ ပြုလုပ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒီလို စာအုပ်တွေဖတ်၊ TV အစီအစဉ်တွေကိုကြည့်ခြင်း စတဲ့ သွယ်ဝိုက်တဲ့ အတွေ့အကြုံကနေ စိတ်ကူးယဉ် ကစားမှုတွေ စတင်လာပါလိမ့်မယ်။ စိတ်ကူးယဉ် ကစားမှုတွေကတစ်ဆင့်…

Continue Reading

သားသားမီးမီးလေးတွေအတွက် အမှတ်တရအချိန်လေးတွေ ဖန်တီးပေးကြမယ်

အမှတ်တရ အချိန်လေးများ… မူကြိုကျောင်းရဲ့ နောက်ဆုံးနေ့ရက်လေးများဟာ ကလေးအတွက် အမှတ်တရ မှတ်တမ်းတင်ပေးဖို့ အချိန်ကောင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ပညာသင်နှစ် အစဆိုရင် သူဟာ နောက်ထပ် စွန့်စားမှု တစ်ရပ်အနေနဲ့ မူလတန်းကျောင်းခရီးကို စတင်ရတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ မူကြိုတက်ရမဲ့ လ အနည်းငယ်ကို သူ့အတွက် တစ်သက်တာ အမှတ်တရဖြစ်အောင် ဂုဏ်ပြုမှတ်တမ်းတင်ပေးသင့်ပါတယ်…။   ၁။ ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်းလေးထားပါ။ ကလေးရဲ့ အခန်းထဲမှာ သူကိုယ်တိုင်သိမ်းထားနိုင်ဖို့ မူကြိုကျောင်းက ဓာတ်ပုံလေးတွေကို ဖိုင်လေးတစ်ဖိုင် တွဲထားပေးပါ။ ဓာတ်ပုံလေးတွေကို ဆရာ/မ၊ သူငယ်ချင်း၊ ဂိမ်းပြိုင်ပွဲ၊ လေ့လာရေးခရီး၊ ကျောင်းကပွဲ စသည်ဖြင့် ခွဲထားနိုင်ပါတယ်။ နောင်တစ်ချိန်မှာ ဒီပုံလေးတွေကို အမှတ်တရ ကြည့်ပြီး ပျော်ရွှင် နှစ်ခြိုက်ပါလိမ့်မယ်။   ၂။ အမှတ်တရ လက်ဆောင်လေးတွေ ဖန်တီးပေးပါ။ ကလေးကို…

Continue Reading

သင့်ခေါင်းထဲက ထုတ်ပစ်သင့်တဲ့အရာ (၆)ခု

သင့်ခေါင်းထဲက ထုတ်ပစ်သင့်တဲ့အရာ (၆)ခု ——————————————————– ၁။ သင့်ကို ဂရုမစိုက်တဲ့သူတွေကို သင်ဂရုစိုက်စရာ မလိုပါဘူး။ တစ်ချို့လူတွေက သူတို့ကို ဂရုစိုက်လေလေ၊ သင့်ကို ပစ်ထားလေလေပါပဲ။ ဒီတော့ သူတို့ကို လိုက်ဂရုစိုက်နေမှာထက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုဂရုစိုက်ပါ။   ၂။ လူ့ခွစာများကို ဝေးဝေးက ရှောင်ပါ။ တစ်ချို့လူတွေက အခြားသူ ဘာလုပ်လုပ် အမြဲအပြစ်ပြောနေတတ်တယ်။ ဘုကလန့်တိုက်တတ်တယ်၊ ဂျစ်ကန်ကန်နဲ့ စိတ်ထဲရှိ ရှိသလို မဆင်မခြင်စကားပြောတတ်ကြတယ်။ ဒီလို အဆိုးမြင်ဝါဒီရှိသူများကို ရှောင်ရှားပါ။ အဆိုးမြင်စိတ်ဓာတ်က သင့်ကိုပါ ကူးစက်လာစေနိုင်လို့ပါ။   ၃။ တစ်ခုခုကို အမြဲသင်ယူလေ့လာနေပါ။ “ပညာလို အိုသည်မရှိ” ဆိုသလိုပဲ ဘယ်အတတ်ပညာမဆို သင်ကြားဖို့ ဝန်မလေးပါနဲ့။ ငါ့ အသက်အရွယ်ကြီးနဲ့ မသင့်တော်ပါဘူးလေ၊ ငါငယ်သေးလို့ မလိုသေးဘူး ဆိုပြီး…

Continue Reading

ဆရာကောင်းဖြစ်ဖို့ “စ” ငါးလုံးဆောင် “အ” ငါးလုံးရှောင်

ဆရာကောင်းဖြစ်ဖို့ “စ” ငါးလုံးဆောင် “အ” ငါးလုံးရှောင် •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• >> ဆောင်ရမည့် ‘စ’ ငါးလုံး << စ … စိတ်ဓာတ်မွန်မြတ်ခိုင်မာခြင်း။ စ … စေတနာမှန်ခြင်း ။ စ … စည်းကမ်းရိုသေလိုက်နာခြင်းနှင့် စာရိတ္တကောင်းခြင်း။ စ … စာပေကိုစနစ်တကျ လေ့လာခြင်း။ စ … စိစစ်ဝေဖန်သည့် အလေ့အကျင့်ပျိုးထောင်ခြင်း။ >> ရှောင်ရမည့် ‘အ’ ငါးလုံး << အ … အဂတိတရားလေးပါးရှောင်ပါ။ အ … အရှက်မရှိလူမျိုး အလဇ္ဇီဖြစ်ချင်းကို ရှောင်ပါ။ အ … အချောင်ခိုမှုကိုရှောင်ပါ။ အ … အစွန်းရောက်မှုကိုရှောင်ပါ။ အ … အသပြာလောက၏ လွှမ်းမိုးမှုကို ရှောင်ပါ။

Continue Reading

အင်္ဂလိပ် အက္ခရာ ABCD . . . Z

အင်္ဂလိပ် အက္ခရာ ABCD . . . Z အထိဆိုရင် ၂၆ လုံး ရှိပါတယ်။ အဲဒီ အက္ခရာတွေကို ဒီလိုနံပါတ်စဉ်တွေ ထိုးပြီး စီကြည့်ရအောင် . . . A=1, B=2, C=3, D=4, E=5,F=6, G=7, H=8, I=9, J=10,K=11, L=12, M=13, N=14, O=15P=16, Q=17, R=18, S=19, T=20U=21, V=22, W=23, X=24, Y=25, Z=26 အဲဒီလို စီပြီးသွားရင်တော့ သက်ဆိုင်ရာ အက္ခရာကို ကိုယ်စားပြုတဲ့နံပါတ်တစ်ခုစီ ရှိသွားပါပြီ။ ကဲ … ဘဝမှာ ရာနှုန်းပြည့်အောင်မြင်ဖို့ ဘာအရေးကြီးဆုံးလဲ တွက်ကြည့်ကြစို့။ ၁။ အလုပ်ကြိုးစားခြင်း…

Continue Reading

အင်္ဂလိပ်စာ သင်ကြားနေသော ဆရာ/မ အများစုကြား ရေပန်းစားခေတ်စားနေသော

🔺 အင်္ဂလိပ်စာ သင်ကြားနေသော ဆရာ/မ အများစုကြား ရေပန်းစားခေတ်စားနေသော 🤔🤔🤔 ကောင်းမွန်ပြည့်စုံတဲ့ ဆရာ/မတွေ ဖြစ်လာအောင် ဘာတွေက ဖန်တီးပေးနိုင်ပါသလဲ ?? ဒီအမေးလေးအတွက် 🤔 အဖြေကိုတော့ အမျိုးမျိုးပေးကြမှာပါ။ ဒါပေ့မယ် ကျွန်တော်ကတော့ဒီလို အဖြေမျိုးကို 👇👇 လက်ဆင့်ကမ်းပါရစေ… ✔️ အင်္ဂလိပ် ဘာသာစကားနှင့်အတော်အသင့် ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်မှုရှိခြင်း ✔️ သင်ကြားရေးဆိုင်ရာနှင့်သင်ယူမှုဆိုင်ရာ အထွေထွေ ဗဟုသုတပြည့်စုံခြင်းနှင့်ထိုအတွက် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော မတူညီကွဲပြားသော နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုနိုင်ခြင်းအပြင် ✔️ ကလေးတစ်ယောက်ချင်း စီ လိုအပ်သော စစ်ဆေးမှုကို အချိန်နေရာ ပေါ်လိုက်ကာ ပေးနိုင်ခြင်း ✔️ အတန်းတွင်းအတွက် လိုအပ်သော အရာများအား စနစ်တကျ လိုက်ဖတ်သော စာအုပ်စာတန်း ရှာဖွေမှီငြမ်းကာ အတန်းတွင်း ထိထိရောက်ရောက် အသုံးနိုင်စေရန် ရည်ရွယ်ပြီး လေ့လာခြင်းနှင့် ထို အရာများ အကူအညီဖြင့် ထိရောက်သော Plan ဆွဲနိုင်ခြင်း ✔️ အတန်းတွင်း ရှိသော ကလေးများအား…

Continue Reading

“ကိုယ့်ကိုကိုယ် အထင်မသေးပါနဲ့”

လူတစ်ယောက်ဟာ လမ်းလျှောက်လာရင်း ဆင်တွေကို မြင်ပြီး ရုတ်တရက် ရပ်တန့်လိုက်ပါတယ်။ ဆင်တွေရဲ့ရှေ့လက်မှာ ကြိုးတစ်ချောင်းနဲ့ ချည်ထားပြီး မြေပြင်ပေါ်မှာ တုတ်ရိုက်ထားတာကို တွေ့လိုက်ရလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ သူ အံ့သြသွားပါတယ်။ “ ဒီ ဧရာမသတ္တဝါကြီးတွေကို ဘာဖြစ်လို့ ကြိုးသေးသေးနဲ့ ချည်ထားတာတောင် ဆင်တွေမပြေးတာလဲ၊ သံမဏိကြိုးလည်း မဟုတ်၊ လှောင်အိမ်လည်း မဟုတ်ဘဲနဲ့ ဒီကောင်ကြီးတွေ အလွယ်တကူရုန်းပြီး ထွက်ပြေးနိုင်တာကို ဘာလို့ မပြေးကြတာလဲ” လို့ တစ်ယောက်တည်း တွေးမိလိုက်ပါတယ်။ အဲလိုနဲ့ အနီးနားမှာရှိတဲ့ ဆင်ထိန်းကို မေးလိုက်ပါတယ်။ “ အကိုဆင်ထိန်း ဆင်ဆိုတဲ့သတ္တဝါက တော်တော်အားသန်တာဗျ၊ ကြိုးသေးသေးလေးနဲ့ ထိန်းထားတာကို ဘာလို့မပြေးကြတာလဲ၊ ရန်မူမှာ မကြောက်ဖူးလား၊ သံကြိုးလည်း မဟုတ်ဘဲနဲ့ဗျာ၊ အံပါရဲ့” လို့ မေးလိုက်ပါတယ်။ ဆင်ထိန်းက “ ကောင်းပြီ ကျွန်တော်ရှင်းပြမယ်၊…

Continue Reading